歩くってどういう事？ | mica style コラム | mica style（マイカスタイル）白金　高輪　クラシックバレエ　むくみ改善　ポジショニングトレーニング　動作トレーニング

日常から普通に歩いていますが、自分が上手く歩けているか気にした事ありませんか？

生まれてから普通に歩いているので、歩くってどう言う事か考えた事ありますか？

 

私は生徒さんの身体を見ていて、何か動きがおかしい！って思った事から自分の歩き方も含めて見直す様になりました。

 

歩くのに大切な事。

 

・重心が前にいく

・股関節を曲げた位置が変わらず脚を下に出す

・肋骨(下部)のところを持ち上げて動かす

・重心が前に行くから脚が後からでる

・片脚に乗った時の肩関節の動き

 

このチェックを動きでテストするととても難しい。

現段階では私も出来ないのです。

 

どういうテストかは説明が難しいので、レッスンでお伝えしていきます。

 

皆さんは重心を取りながら美しい歩き方出来てますか？

美しい歩き方ができれば、疲れない歩き方が出来るのです。

 

私は未だ研究中ですので、又書いていきたいと思います。

 

皆さんも見直してみてくださいね。