concept

コンセプト

全てのカリキュラムは身体運動学にもと付き、神経と筋肉の調和を高め、筋肉や関節の緊張したストレスを取り除いていくことで本来持っている身体機能を取り戻していきます。身体の不調がある方、痛みがある方、怪我や故障の予防をしたい方、趣味で歌や踊りをやっている方、プロを目指したい方、勿論プロの方など,幅広い方々の身体管理維持、パフォーマンスの向上など幅広い効果を出していきます。

Point

ご自身の身体と向き合う
骨格や関節の動きを身体で理解する
無理なく自然と楽に気持ち良く動かす
micaオリジナルメソッド

micaメソッド(マイカメソッド)

mica(マイカ)メソッドは当社が身体運動学に基づいて考案したオリジナルのポジショニングトレーニングです。

関節には動きやすいポジションがあります。人によって異なりますが、一人一人の身体を見極め、股関節や肩関節の骨格ポジションを意識させ、足首、膝、股関節の曲がる角度、足裏の設置肩関節と胸骨の関連性など基本動作をストレッチに近い動作で反復練習をしていきます。

又、美しい姿勢は全ての動作に繋がります。ご自身の持っている癖が邪魔をし、姿勢を支えている骨格、筋肉のアライメントが崩れ、身体機能が低下し、骨格、関節、筋肉が硬くなり収縮してきます。 そのまま放置しておくと、四十肩、五十肩、ギックリ腰、骨盤からの歪みからの下肢の神経痛などの障害や不調が起こります。ご自身の身体の癖を知り、ご自身のペースで無理なく、本来身体が持っている機能を取り戻し、身体の使い方を覚えさせていき、日常生活から運動、ピラティスやクラシックバレエなどの習い事の動作がより自然に楽に動く身体を作っていきます。

 

「効果」

・楽に美しい姿勢を身に付ける

・本来身体が持っている機能を取り戻す

・楽に身体を動かす

・身体を動かすという事を身体で理解していく

・筋肉をみずみずし、柔軟性を高める

・骨格を意識し、使っていく事で身体の深部感覚を取り戻す

・快適に日常生活を過ごす

・腰痛、肩こり、怪我、故障の予防

・パフォーマンスの向上

・疲労回復し、脚や肩が軽くなる

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micaオリジナルメソッド

神津見佳プロフィール

近藤 見佳プロフィールMica Styleコラムを見る
誕生日

11月16日

出身地 長野県佐久市
資格

BASI pilates Mat Instructor

日本ボディセラピスト協会 ボディセラピスト

リンパマッサージケア

 

芸歴

ピラティス、クラシックバレエ、ジャズダンス、声楽、 日本舞踊

10年

経歴

元宝塚歌劇団

 

略歴
■舞台

シンデレラ コマ劇場

早乙女太一 明治座公演

松平健 ディナーショー

ほかイベント等

■TV

フジテレビ  愛と青春の宝塚

日本テレビ エンタの神様

NHK きれいの魔法

TOKYO MXおしえて!美bien(ビビアン)

■CM フジテレビ カシオインフォマーシャルEXILIM ZR100
■モデル

大和書房 渡辺佳子著者朝1分間できれいになる即効リンパマッサージ

大和書房 渡辺佳子著者1分リンパダイエット

NHK出版 きれいの魔法

静山社   渡辺佳子著者 らくやせ!1分リンパダイエット

静山社   松岡博子著者 30秒骨盤美人ダイエット

日本文芸社 渡辺佳子著者 メディカルリンパマッサージ

株式会社センコー 洗顔絆花 イメージモデル

㈱学研ホールディングス 渡辺佳子著者 経路リンパサイズ

YUMI KATURA 2014 Grando Collection in Osaka 輝きの時

メッセージ

皆様こんにちは。神津見佳です。

私が初めて身体について真剣に悩んだのは17歳、宝塚音楽学校在学中です。

踊るための身体のつかい方が悪く、ギックリ腰になりました。

その時、整体やボディメンテナンス、身体の使い方を学ぶレッスンに通い、その大切さに気がつきました。

お陰でギックリ腰は改善し、パフォーマンスも向上していきました。

退団後、踊る機会が少なくなってくると、骨格や、筋肉のバランスが崩れて膝や腰の痛みが多くなり、悩む事が多くなりました。

そこで、身体の事を学ぶ為、ボディセラピストの資格をとり、身体の機能回復の為にピラティスの資格を取得しました。そんな中再度ぎっくり腰になってしまいました。整形外科に行き、診察した結果側湾症にヘルニアの疑いがあると言われました。このままでは又いつか腰を痛めてしまう危険が高いと危機感を感じ、改めて身体を見直そうと骨格を整えるカイロに通い、他にトレーナーさんの指導の元トレーニングを重ねました。そこで身体運動学を学ぶ機会ができ、骨格のポジショニングトレーニングに出会いました。骨格、関節が楽に動かせるポジションがあることを知り、私の身体の機能が回復して痛みはなくなり更に楽に動きやすくなっていきました。

そこで、この身体の感覚を一人でも多くの方に広めたいと思い、独自のmicaメソッド(マイカメソッド)を考案しました。

micaメソッド(マイカメソッド)は全ての動作の基本となります。このメソッドを取り入れた後、日常生活、ピラティス、クラシックバレエを体験して頂けると、身体の変化をご自身で理解でき、身体が変わるのが分かり、より楽しいと思います。

今では色々な方の身体の悩みを改善するお手伝いをさせて頂いておりますが、「毎回身体って凄い!」と新たな発見で楽しくレッスンさせて頂いております。日頃、身体について悩みを抱えている方はいっぱいいます。

私の経験を元に、皆様の悩みを改善していくお手伝いができれば幸せと思っております。

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